Catherine Therriault YOGA

Cours d’Inspiration Forrest,

Puissance et Flow

 

Catherine vous propose une pratique « d’Inspiration-Forrest », du nom de sa fondatrice Ana Forrest.

C’est un yoga contemporain dont la base est le Hatha Yoga, discipline ancestrale venue d’Inde.

C’est une expression du yoga qui utilise la profondeur de la respiration sans aucun compromis. Votre souffle vous portera. Il s'agit d'un travail intense physiquement, qui vous fera explorer vos limites. 

Que ce soit par l’activation des pieds et des mains, le relâchement de la nuque, l’accent mis si fortement sur le centre abdominal musculaire ou les postures tenues pendant de longues périodes, tout dans la pratique tente d’amener le participant à mieux se brancher sur les sensations de son corps. Le point de mire est toujours dans la conscience de ce qui se passe à l’intérieur, en profondeur. Chacune de vos cellules seront ainsi animées d’une nouvelle vitalité. C’est en soi une quête pour aller plus loin, guérir, s'éveiller à nouveau ou se réapproprier « son être. »

Plus que tout, cette forme de yoga nécessite la volonté d'apprendre à ressentir et à être authentique. Cela apporte une magnifique sensation de liberté.

 

Que votre ESPRIT soit!

 

 

 

 

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